빨간색 컬러푸드 – 지방 분해를 돕는 붉은 힘

컬러푸드 다이어트 3탄 빨간색 컬러프드에요! 컬러푸드 다이어트에서 빨간색 식품은지방 분해, 혈액순환 개선, 항산화 효과가 뛰어난 대표 식재료에요 눈에 잘 띄는 붉은 식품은 식욕을 자극하면서도 체지방 감소에 큰 도움을 줄 수 있어요.빨간색 컬러푸드 주요 식품토마토: 리코펜 풍부, 내장지방 분해 도움딸기: 비타민C + 항산화 성분으로 피부, 체중 모두 개선석류: 여성호르몬 균형 및 피로 회복사과(빨간 껍질): 펙틴이 풍부하여 배변 활동 원활🍅 토마토 바질 샐러드 레시피가볍고 상큼한 저녁 샐러드로 딱 좋은 레시피입니다.방울토마토 한 컵을 반으로 자릅니다.신선한 바질잎과 모짜렐라 치즈를 준비합니다.올리브오일 1큰술 + 발사믹 식초 약간을 섞어 드레싱을 만듭니다.모든 재료를 섞고 소금 한 꼬집, 후추 살짝 뿌려..
다이어트 식단 & 레시피 2025. 4. 21. 09:00