헬시 플레저: 건강관리, 이제는 즐겁게 하는 시대

건강관리의 패러다임 변화 노력과 자제는 오랜 시간 동안 건강관리의 주요 이미지로 인식되어 왔습니다. 체중 감량을 위한 극단적인 식단 조절과 무리한 운동 그리고 금욕적인 생활 방식은 많은 이들에게 건강관리를 고통으로 인식될 수 있습니다. 하지만 최근 트렌드는 이와 같은 전통적인 건강관리 방식에서 벗어나 즐기면서 건강을 챙기는 방식으로 부상하고 있습니다. 이른바 헬시 플레저(Healthy Pleasure)입니다. 헬시 플레저는 말 그대로 건강함(Healthy)과 즐거움(Pleasure)의 결합으로 건강관리를 고통과 스트레스가 아닌 하나의 즐거운 삶의 방식으로 받아들이는 문화라 볼 수 있습니다. 특히 MZ세대를 주 측으로 이 트렌드는 빠르게 확산되고 있으며 식단과 운동 그리고 라이프스타일 전반에 걸쳐 영향을 ..
생활습관 & 헬시라이프 2025. 4. 7. 09:00