'2025/04/28 글 목록

계속되는 다이어트 실패, 혹시 당신도 특정 유형에 해당되지 않나요? 아래 체크리스트를 통해 본인의 다이어트 실패 유형을 진단해보세요.✅ 자가진단 체크리스트다음 항목 중 해당되는 것이 몇 개인지 세어보세요.배고프지 않아도 습관적으로 먹는다일정 시간이 지나면 자동으로 간식 생각이 난다다이어트 기간 중 감정기복이 심하다운동은 싫고, 식단만 조절하려 한다식단을 조금만 어겨도 포기하고 폭식한다체중계 숫자에 지나치게 민감하다주변 사람들과 비교하며 스트레스를 받는다단기 목표만 세우고 유지계획은 없다밤 늦게까지 깨어 있고, 수면 시간이 부족하다이미 성공한 방식만 고집한다📊 나의 다이어트 실패 유형은?해당 항목 수에 따라 아래에서 당신의 유형을 확인해보세요.0~2개: 당신은 다이어트를 잘 유지할 수 있는 유형입니다! ..